Personal Training

Kümmere dich um deinen Körper. Es ist der einzige Ort, den du zum Leben hast.
Jim Rohn

Die Übungen in meinen Kursen und Trainings setzen sich zusammen aus den Schwerpunkten Körperstabilität, Propriozeption (Tiefenwahrnehmung), Cardio und Beweglichkeit mit Elementen aus dem Pilates. Trainiert wird auf der Matte mit Kleingeräten. Die Übungen zielen darauf ab, den Körper zu stabilisieren und die Flexibilität zu erhalten.

Die Inhalte sind geprägt durch mein Studium, meine jahrelange Tätigkeit in Rehaeinrichtungen und meinen persönlichen Werdegang im Sport.

Bei Interesse oder Fragen, sprechen Sie mich gerne an.